Mușchiul latissimus dorsi la nivelul umărului, este cel mai important rotator intern, deoarece este cel mai important pentru aducția și flexia umărului. Este un mușchi fuziform. Pectoralul major Pectoralul mare Mușchii pectorali sunt grupul de mușchi scheletici care leagă extremitățile superioare de pereții toracici anterior și lateral Juxtapuși cu fascia regională, acești mușchi sunt responsabili de mișcarea părții superioare. extremități într-o gamă largă de mișcări. https://www.ncbi.nlm.nih.gov › cărți › NBK545241
Anatomie, umăr și membru superior, mușchi pectorali - StatPearls - NCBI
muschiul ajută la flexie, rotația internă și aducția pe un plan orizontal.
Ce mușchi aduc brațul la umăr?
Latissimus dorsi extinde, aduc și rotește medial humerusul. Levator scapulae: Acest mușchi merge adânc până la mușchii sternocleidomastoidian și trapez. Se atașează de procesele transversale ale primelor patru vertebre cervicale și de partea mediană a scapulei.
Care mușchi aduc și extinde brațul la umăr?
Atașamente: Latissimus dorsi provine din coloana inferioară și din coaste și din pelvisul superior și din fascia mușchilor profundi ai trunchiului. Mușchiul converge într-un tendon atașat de humerus. Acțiuni: extinde, aduc și rotește medial brațul superior.
Ce este adducția umărului?
Aducția umărului are loc când îți miști brațele spre mijlocul corpului. … O gamă normală de mișcare pentru aducția umărului este de 30 până la 50 de grade, în funcție de flexibilitate și compoziția corpului.
Cum îți construiești mușchii umerilor?
- Presă în picioare cu mreană. Acest lucru de bază pentru culturisti vizează umerii tăi, dar lucrează și întregul corp. …
- Presă cu gantere pe scaun. …
- Arnold Press. …
- Ridicare laterală. …
- Zbura inversă îndoită. …
- Rând vertical. …
- Combo înclinat de bancă L-la-Ridicare laterală. …
- Ridicări frontale.
