Mâncatul de paste de 3 ori pe săptămână nu te va face să te îngrași, conform unui nou studiu - și chiar te-ar putea ajuta să le slăbești. Mulți oameni presupun că ar trebui să evitați să mâncați prea multe paste - împreună cu alți carbohidrați rafinați - dacă doriți să pierdeți în greutate.
Îngrașă tăițeii instant?
O mare majoritate a tăițeilor instant au un conținut scăzut de calorii, dar au și un conținut scăzut de fibre și proteine. Ele sunt, de asemenea, renumite pentru că sunt bogate în grăsimi, carbohidrați și sodiu.
Pot mânca tăiței și totuși să slăbesc?
Nu este nevoie să renunți la spaghete pentru o dietă sănătoasă
În timp ce unii oameni ar putea încerca să nu mănânce prea mulți carbohidrați atunci când încearcă să slăbească, un nou studiu a dezvăluit că consumul de paste ca parte a unei diete sănătoase te-ar putea ajuta de fapt să scapi de câteva kilograme în plus, dacă este necesar.
Mâncatul de tăiței noaptea te îngrașă?
Paste: pastele sunt o soluție simplă și rapidă pentru acele pofte de noapte, dar nu le transformați în mâncarea dvs. de preferat în fiecare seară. Pastele sunt pline de carbohidrați și dacă le mănânci chiar înainte de a merge la culcare, atunci este posibil să consumi grăsimi suplimentare.
Titeii de 2 minute te ingrasa?
Având în vedere că tăițeii instant sunt, de asemenea, bogati în sodiu și arome artificiale, nu sunt o alegere hrănitoare pentru copii și pot contribui la creșterea în greutate. … Maggi tocmai și-a relansat tăițeii de 2 minute cu un conținut mult redus de grăsimi (de la 15,9 g grăsime per porție la doar 2,2 g).
