Exercițiile care vizează partea superioară a corpului vă vor ajuta să vă întăriți mușchii pieptului și să vă îmbunătățească postura, ceea ce vă va face sânii să arate mai vioi. Fotări, planup-uri, piept fly și, în special, piept press, vă vor ajuta la îmbunătățirea bustului. Dacă doriți să adăugați mai mult ton, folosiți gantere de 5 sau 10 kilograme la fiecare exercițiu.
Exercițiile pot ajuta la ridicarea sânilor lăsați?
Din moment ce sânii nu au mușchi, nu puteți întări țesutul mamar cu exerciții fizice. Cu toate acestea, sub sâni se află țesut conjunctiv fibros și mușchi care pot fi antrenați pentru a îmbunătăți aspectul general al pieptului. Sunt recomandate diferite exerciții pentru piept pentru a îmbunătăți nu numai forța musculară, ci și postura.
Cum afectează sânii exercițiile pentru piept?
„Când faci exerciții pentru piept, mușchii de sub sân se strâng și devin ferm. Ele cresc puțin datorită faptului că sânii tăi împinge puțin, dar această împingere nu este atât de mare pe cât poți obține din mărirea sânilor.
Poate sânul lăsat să fie din nou ferm?
Este foarte dificil să repari sânii lăsați fără intervenție chirurgicală. Din păcate, țesutul mamar nu poate reveni la fermitatea anterioară fără o intervenție chirurgicală Cu toate acestea, anumite exerciții, cum ar fi flotările, înotul și presa pe bancă, pot tonifica mușchii din spatele sânilor, ceea ce le poate îmbunătăți aspectul general..
Care ulei este cel mai bun pentru strângerea sânilor?
Ulei de măsline Masarea sânilor cu ulei de măsline poate fi o tehnică excelentă pentru a întări sânii lăsați, deoarece este o sursă bogată de antioxidanți și acizi grași care pot inversează daunele cauzate de radicalii liberi. Acest lucru ajută, de asemenea, la îmbunătățirea tonului și texturii pielii din jurul sânilor.
