Acestea includ alimente cu amidon și zahăr Alimente cu amidon ar trebui să fie întotdeauna incluse la fiecare masă, de ex. pâine, cartofi, orez, paste și cereale. Alimentele cu zahăr includ prăjiturile, biscuiții, dulciurile și băuturile carbogazoase. Acestea pot oferi exces de energie și poate fi necesar să fie limitate dacă sunteți supraponderal.
Ce alimente să evitați dacă aveți bronșiectazie?
Evitați excesul de sare, zahăr și grăsimi saturate și mâncați multe fibre sub formă de fructe, legume și cereale integrale.
Ce alimente ajută la bronșiectazie?
Cele mai bune alimente probiotice sunt brânzeturile în saramură, fermentate, învechite, iaurtul, chefirul, miso și varza murată Includeți o porție de proteine de în altă calitate de două ori pe zi. Exemplele includ carnea, peștele, nucile și semințele, carnea de pasăre, leguminoasele și brânza. Cerealele și legumele bogate în amidon și fibre ar trebui incluse la fiecare masă.
Ce alimente sunt dăunătoare pentru plămâni?
Alimente care dăunează plămânilor de evitat
- Pâine albă. Carbohidrații simpli, cum ar fi pâinea albă, ar trebui evitați, deoarece plămânii necesită mai multă muncă pentru a-i metaboliza. …
- Chips de cartofi. Chipsurile de cartofi sunt umplute cu sare și grăsimi saturate, două lucruri care dăunează sănătății plămânilor. …
- Ciocolată. …
- Bere. …
- mezeluri.
Ce pot face pentru a-mi ajuta bronșiectazia?
Rămâneți hidratat, bea multă apă pentru a preveni acumularea de mucus. Fii sârguincios în a lua medicamente orale și inhalate și în a efectua zilnic tehnici de curățare a mucusului. Rămâneți la curent cu vaccinările. Luați antibiotice timp de una sau două săptămâni în timpul crizelor.
