Mamele care alăptează sunt scutite de post în timpul Ramadanului. Postul poate fi recuperat la o dată ulterioară. Cu toate acestea, dacă o mamă consideră că postul ar fi ușor de gestionat pentru ea și nu ar afecta sănătatea ei sau a copilului ei, ea poate alege să posteze sau să posteze parțial.
Mamele care alăptează trebuie să postească?
Cercetătorii au concluzionat că femeile care alăptează care postesc în mod normal în timpul Ramadanului ar trebui să ia alocația pentru a nu post, deoarece sunt scutite din punct de vedere tehnic de această practică. Sfaturile tradiționale referitoare la alimentația în timpul alăptării explică faptul că femeile au nevoie de încă 330 până la 600 de calorii pe zi pentru a susține producția de lapte.
Cine este scutit de post în timpul Ramadanului?
Ca unul dintre cei cinci piloni sau îndatoriri ai islamului, postul în timpul lunii Ramadan este obligatoriu pentru toți musulmanii adulți sănătoși. Sunt scutiți copiii care nu au ajuns la pubertate, vârstnicii, cei care sunt incapabili fizic sau psihic de post, femeile însărcinate, mamele care alăptează și călătorii.
Postul Ramadanului afectează furnizarea de lapte?
În timp ce deshidratarea severă poate scădea cantitatea de lapte, cercetările privind alăptarea ne arată că postul pe termen scurt nu scade cantitatea de lapte.
Cum îmi pot menține cantitatea de lapte în timpul postului?
Bea lichide suplimentare înainte de post și apoi asigură-te că ești hidratat pe tot parcursul postului. Evitați perioadele lungi de post. Postul pentru perioade prelungite de timp vă poate afecta fătul dacă sunteți însărcinată și producția de lapte dacă alăptați.
