Pentru că, după cum se dovedește, eficiența cărților de auto-ajutor este discutabilă - cel puțin. … Efect negativ: cărțile de autoajutorare oferă sfaturi greșite și uneori dăunătoare, dau speranțe false, îi fac pe cei nesiguri să se simtă mai rău cu ei înșiși sau îi fac pe oameni să se abțină de la a căuta sprijin profesional.
Cartile de autoajutorare chiar functioneaza?
În cazul cărților de autoajutor centrate pe probleme, există dovezi empirice care demonstrează eficacitatea acestora De exemplu, într-o meta-analiză a eficacității biblioterapiei în tratarea depresiei, cercetătorii au ajuns la concluzia că lectura cărților pe acest subiect poate fi la fel de eficientă ca terapia individuală sau de grup.
Merită să citești cărți de auto-ajutor?
Conform unei recenzii a literaturii științifice, cărțile de autoajutorare sunt mai eficiente în a ne ajuta să învățăm noi abilități de viață, cum ar fi asertivitatea, rezolvarea problemelor și chiar ordinea. Acestea sunt o veste bună pentru toată lumea, deoarece cu toții putem beneficia de pe urma învățării de noi abilități care ne ajută să ne navigăm în viața noastră.
Ce rost au cărțile de autoajutorare?
O carte de auto-ajutor este una care este scrisă cu intenția de a-și instrui cititorii cu privire la rezolvarea problemelor personale Cărțile își iau numele de la Self-Help, un best-1859 vânzător de către Samuel Smiles, dar sunt, de asemenea, cunoscuți și clasificați în „auto-îmbunătățire”, un termen care este o versiune modernizată a auto-ajutorării.
De ce sunt importante cărțile motivaționale?
Cărțile motivaționale ne învață cum să încheiem înțelegerea când vine vorba de relații și oameni. De la dezvoltarea unei mai bune înțelegeri a oamenilor și de ce fac acest lucru, până la capacitatea de a ierta și de a spune nu atunci când este nevoie, cărțile motivaționale te echipează pentru a avea relații de durată și semnificative.
