Ingrediente pentru piure de cartofi: vă oferă tot ce este mai bun din ambele lumi - cartofi cu amidon și ceruri - și se gătesc frumos unul lângă altul. Deși sunteți binevenit să folosiți o singură varietate de cartofi, dacă preferați. … Unt: Când mănânc piure de cartofi, fac din răsputeri și vreau să aibă un gust plăcut și unt.
De ce sunt buni piureul de cartofi?
Piureul de cartofi îți aduce beneficii sănătății, deoarece oferă o sursă bogată de potasiu … Consumul de potasiu ajută, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea sensibilității organismului la sare, deci alimente bogate în potasiu poate beneficia în special celor care suferă de hipertensiune arterială.
Este piureul de cartofi bun pentru organismul tău?
Au un conținut scăzut de grăsimi, bogate în potasiu și au doar 150 de calorii pe cartof/porție. Nici acestea nu sunt calorii goale. Există vitamine și nutrienți grozave în acele calorii. Deci, din punct de vedere al nutriției și al caloriilor, cartofi sunt grozavi de adăugat la dieta ta.
De ce piureul de cartofi este rău pentru tine?
Cartofii sunt adesea considerați ca un aliment confortabil - piure bogat cu unt și smântână sau prăjiți crocant în ulei vegetal. Dar, atunci când sunt pregătite în aceste moduri, pot duce la creșterea în greutate, diabet și boli de inimă, conform Școlii de Sănătate Publică de la Harvard.
Care este cel mai bun cartofi pentru piure?
Ei bine, direct, Cartofii Yukon Gold sunt cei mai buni pentru piure de cartofi. Le iubim pentru prăjire și co-semnăm la fel de puternic pentru orice nevoie de piure, fie că sunt cu sau fără curcan. Da, băieții ăia! Cartofii Yukon Gold au carnea cea mai densă și uniformă dintre soiurile de cartofi.
