Nutația are loc când sacrul absoarbe șocul; se mișcă în jos, înainte și se rotește în partea opusă. În rebound (contranutație) sacrul se mișcă în sus, înapoi și se rotește în aceeași parte care absoarbe forța. În același timp, ilionul se rotește în direcția opusă.
Ce înseamnă nutația sacrului?
Nutația descrie când sacrul este rotit înainte în raport cu oasele iliace și Contranutația descrie când sacrul este rotit înapoi în raport cu oasele iliace.
Înclinarea pelvină anterioară cauzează nutație sacră?
Nutația este definită ca o relativă înclinare anterioară a bazei sacrale (suprafața plană superioară a sacrului care se articulează cu L5) în raport cu ilionul (Figura 1). Este descrisă ca o mișcare relativă, deoarece poate apărea cu sacrul rotindu-se anterior, cu ilionul rotind posterior (sau ambele).
Ce cauzează un sacrum nutat?
Nutația are loc când sacrul absoarbe șocul; se mișcă în jos, înainte și se rotește în partea opusă … Greutatea corpului face ca sacrul să se miște în jos și înainte, în timp ce forța de la sol, care urcă prin picioare, face ca ilionul să se miște în jos și înapoi (pentru simplitate, nu vom discuta despre aspectul rotativ).
Mersul este bun pentru durerea articulației sacroiliace?
Mersul cu exerciții este mai blând pentru articulația sacro-iliaca decât alergatul sau alergatul și are avantajul suplimentar de a fi ușor de încadrat într-un program obișnuit.
