În primul rând, în timp ce îndulcitorii puri din fructe de călugăr sunt naturali, cei mai mulți îndulcitori de fructe de călugăr disponibili comercial includ agenți de volum. Acești agenți, inclusiv alcoolii de zahăr, cum ar fi eritritolul, nu sunt. Aceste ingrediente suplimentare pot, de asemenea, cauza simptome intestinale, inclusiv gaze și diaree.
Fructele călugărului cauzează probleme digestive?
Fructele călugărului pot duce la probleme digestive dacă sunt consumate în cantități mari, dar acest lucru este rar, spune dr. Axe. Totuși, nu pare să provoace diaree, ca alte alternative de zahăr, ceea ce este un plus.
Care sunt negativele îndulcitorului de fructe de călugăr?
Care sunt dezavantajele fructelor de călugăr?
- Fructele călugărului sunt greu de cultivat și sunt costisitoare de importat.
- Îdulcitorii din fructe de călugăr sunt mai greu de găsit decât alți îndulcitori.
- Nu toată lumea este un fan al gustului fructat al fructului călugăr. Unii oameni raportează un gust neplăcut.
Care îndulcitori artificiali provoacă diaree?
Îdulcitorii artificiali și alcoolii de zahăr, în special manitol și sorbitol, pot provoca diaree la unele persoane. Manitolul și sorbitolul persistă în stomac, spune Schiller, ceea ce poate duce la balonare și diaree.
De ce eritritol îmi dă diaree?
Eritritol și afecțiuni digestive
Eritritol nu atrage apa în intestinul subțire, ceea ce duce la diaree osmotică, așa cum fac alți alcooli de zahăr. De asemenea, bacteriile intestinale nu o fermentează în colon.
