Cuprins:
- De ce spune Garmin-ul meu neproductiv?
- De unde știe Garmin că este neproductiv?
- Cum îmi fac Garmin productiv?
- Ce faci dacă starea antrenamentului este neproductivă?
Video: De ce Garmin spune neproductiv?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-10 06:42
Neproductiv: sarcina dvs. de antrenament este la un nivel bun, dar condiția fizică este în scădere. Este posibil ca organismul dumneavoastră să se lupte să se recupereze, așa că ar trebui să acordați atenție sănătății generale, inclusiv stresului, alimentației și odihnei.
De ce spune Garmin-ul meu neproductiv?
Neproductiv – Încărcarea dvs. de antrenament este la un nivel bun, dar condiția fizică este în scădere. … Deantrenament – Te-ai antrenat mult mai puțin decât de obicei timp de o săptămână sau mai mult și îți afectează starea de fitness. Încercați să vă măriți încărcarea de antrenament pentru a vedea îmbunătățiri.
De unde știe Garmin că este neproductiv?
Garmin îți estimează VO2 maxim folosind algoritmi de la Firstbeat Analytics (deținut acum de Garmin). Practic, preia informații de fundal, cel puțin vârsta dvs., apoi prelevează date despre ritmul cardiac în comparație cu viteza dvs. în timpul antrenamentelor.
Cum îmi fac Garmin productiv?
Pentru a te antrena în mod productiv, ai nevoie de destul de exerciții dure și intense, dar, de asemenea, de antrenament de intensitate scăzută, de odihnă și de recuperare. Altfel ești în pericol de fenomen de supraantrenament și nivelul tău de fitness va scădea. Când starea dvs. de antrenament este productivă, VO2 maxim se îmbunătățește și sarcina dvs. de antrenament este mare.
Ce faci dacă starea antrenamentului este neproductivă?
Ar trebui să planificați perioade de recuperare în antrenament pentru a să vă mențineți nivelul de fitness. Menținere: sarcina curentă de antrenament este suficientă pentru a vă menține nivelul de fitness. Pentru a vedea îmbunătățiri, încercați să adăugați mai multă varietate la antrenamente sau să creșteți volumul antrenamentului.
Recomandat:
Va spune într-o propoziție?
Prin urmare, îmi veți dori o cină bună la Bill Hill și îmi voi aminti să spun niște cartofi prăjiți. Aș merge și mai departe, sugerând că atunci când există dezechilibre mari, ele indică simptome patologice în mediul academic . Cum folosești bespeak într-o propoziție?
Ce înseamnă când o fată spune haha?
Termenul haha înseamnă de obicei că nu mai dorește să discute mai mult decât a făcut deja. Vrea să încheie conversația chiar acolo pentru că este plictisit și are lucruri mai bune de rezolvat. Acestea se întâmplă în unele cazuri, în timp ce în altele, fata înseamnă Hahaha .
Cum se poate spune că oala instantanee este sub presiune?
De obicei, în timp ce oala instantă este sub presiune, ar trebui să vedeți abur care iese din el prin supapa plutitoare și supapa de eliberare a aburului După ce ați setat oala instant pentru a găti o masă iar afișajul arată „Pornit”, aburul ar trebui să iasă din supapa cu plutitor sau din eliberarea presiunii, ceea ce este de așteptat .
Putem spune că diviziunea este asociativă pentru numere întregi?
Răspuns: Da, putem spune că împărțirea este asociativă pentru intergeri . O diviziune poate fi asociativă? Proprietatea asociativă implică 3 sau mai multe numere. … Proprietatea asociativă poate fi folosită numai cu adunarea și înmulțirea și nu cu scăderea sau împărțirea .
Mario spune okie dokie?
Sloganul lui Mario este „ Oh, da! … Fratele lui Luigi spunea în mod regulat „Okie dokie”, câștigând astfel un slogan celebru al lui . Ce personaj de desene animate spune ok Dokie? okie-dokie; bine-dokely; ok-dokey, anghinare. [Jocul.
