Cricanta bună, dar prea mult (mai mult de o porție) îți poate oferi mai mult gaz decât anticipai. Este bogat în fibre, iar fibrele pot provoca flatulări ale corpului.
De ce cerealele îmi fac gaze?
Creatoarele integrale, cum ar fi grâul și ovăzul, conțin fibre, rafinoză și amidon. Toate acestea sunt descomposte de bacteriile din intestinul gros, ceea ce duce la apariția gazelor.
Crealele pentru micul dejun vă pot da gaz?
Mulți carbohidrați pot provoca gaze în stomac, deoarece pot fi greu de procesat pentru sistemul digestiv. Unele alimente comune bogate în fibre care pot cauza gaze excesive includ: Fasole. Produse din grâu integral, cum ar fi cereale, pâine și paste.
Ce alimente te vor face garantat să te pete?
8 (uneori surprinzătoare) alimente care te fac să te pete
- Alimente grase, inclusiv carne de porc și vită. Alimentele grase încetinesc digestia, ceea ce le poate lăsa să se înfețe în intestin, să fermenteze și să devină pungi. …
- Fasole. …
- Ouă. …
- Ceape. …
- Lactate. …
- Grâu și cereale integrale. …
- Broccoli, cauli și varză. …
- 8. Fructe.
Este cerealele Kashi Go flow sănătoase?
În general, în comparație cu alte cereale pentru micul dejun umplute cu vechituri de pe piață, cerealele Kashi destul de sănătoase ale noastre. Nu numai că conțin o cantitate bună de proteine fibră și nutriție din cereale integrale, dar nici nu includ nici un colorant sau arome artificiale adăugate.
