Omoplatul sau omoplatul este un os mare, de formă triunghiulară, care se află în partea superioară a spatelui. Osul este înconjurat și susținut de un sistem complex de mușchi care lucrează împreună pentru a vă ajuta să vă mișcați brațul.
Cum scap de durerea de la omoplat?
Ameliorarea durerii de sub omoplat
- Odihnește-ți partea superioară a spatelui de activitate. Dacă durerea se înrăutățește atunci când faci anumite mișcări sau activități fizice, cum ar fi treburile casnice sau exercițiile fizice, odihnește-te o zi sau două. …
- Aplicați gheață și/sau căldură. …
- Luați medicamente fără prescripție medicală (OTC). …
- Masează-l. …
- Vizitați un furnizor de servicii medicale.
De ce am dureri între omoplați?
Încordarea musculară este cea mai frecventă cauză a durerii între omoplați. Aceasta se poate dezvolta ca urmare a unei poziții proaste (în special aplecarea înainte cu șezut sau în picioare prelungite), ridicări în exces, activități care implică răsuciri, cum ar fi golful sau tenisul sau dormitul pe o s altea care nu vă oferă sprijinul potrivit.
Când ar trebui să văd un medic pentru durerea omoplatului?
Contactați medicul dumneavoastră pentru durerea de umăr dacă: Durerea nu scade, în ciuda faptului că vă odihniți umărul și vă abțineți de la activitățile care au cauzat durerea. Durerea este prezentă chiar dacă nu îți folosești brațul. Durerea este însoțită de amorțeală a brațului, slăbiciune sau paralizie.
Dormitul greșit poate provoca dureri de omoplat?
Dormitul greșit poate provoca dureri de omoplat? Poziția noastră ne afectează în toate orele zilei, inclusiv atunci când dormim. Anumite poziții de dormit pot exercita o presiune suplimentară asupra mușchilor umerilor, ducând la durere și rigiditate.
