A vorbi în somn ar putea fi enervant, dar ascultarea se poate dovedi utilă. Cercetătorii au arătat că creierul adormit nu numai că recunoaște cuvintele, dar le poate și clasifica și răspunde într-un mod definit anterior. Acest lucru ne-ar putea ajuta într-o zi să învățăm mai eficient.
Este posibil ca o persoană care doarme să comunice?
Vorbirea în somn, cunoscută oficial sub numele de somniloc, este o tulburare de somn definită ca vorbirea în timpul somnului fără a fi conștient de aceasta. Vorbirea în somn poate implica dialoguri sau monologuri complicate, farfurie completă sau mormăi. Vestea bună este că, pentru majoritatea oamenilor, este un eveniment rar și de scurtă durată.
Puteți comunica cu vorbitori de somn?
Vorbitorii de somn par de obicei să vorbească singuri. Dar uneori, par să poarte conversații cu alții. Ei pot șopti sau pot striga. Dacă împarți dormitorul cu cineva care vorbește în somn, este posibil să nu fii suficient de închis.
Oare cei care vorbesc somnul spun adevărul?
'Vorbirea în somn este foarte frecventă în populația generală și poate avea o bază genetică. … Cuvintele sau frazele reale au puțin sau deloc adevăr și apar de obicei atunci când sunt stresați, în perioadele de febră, ca efect secundar al medicamentelor sau în timpul somnului perturbat. „
Cum te descurci cu vorbitorii de somn?
Cum să nu mai vorbiți în somn: 5 sfaturi
- Păstrează un jurnal de somn. Pentru a ajunge la fundul a ceea ce vă poate determina să vorbiți în somn, păstrați un jurnal de somn pentru a vă urmări modelele de somn. …
- Asigurați-vă că dormi suficient. …
- Limitați cofeina și alcoolul. …
- Mâncați ușor și sănătos. …
- Creează o rutină relaxantă la culcare.
