În plante, PQQ provine direct din bacteriile din sol și din sol Principalele surse bacteriene de PQQ sunt metilotrofe, 16 rizobiu (sol comun bacterii), 17 și bacterii acetobacteri. De asemenea, este important să rețineți că compușii asemănători PQQ din sol au provenit inițial și se găsesc în praful interstelar.
Din ce derivă PQQ?
PQQ este pirolochinolină chinonă. Se numește uneori metoxatin, sare disodică de pirolochinolină chinonă și o vitamină de longevitate. Este un compus produs de bacterii și se găsește în fructe și legume.
Ce alimente conțin PQQ?
Probabil că mâncați puțin PQQ în fiecare zi. Se găsește în cantități mici în multe alimente precum spanac, ardei verzi, kiwi, tofu, natto (soia fermentată), ceai verde și lapte uman. Cu toate acestea, în general, nu obținem o mulțime de PQQ din alimente - doar aproximativ 0,1 până la 1,0 miligrame (mg) pe zi.
Cum pot obține PQQ în mod natural?
PQQ a fost găsit în toate alimentele din plante analizate până în prezent. 1 Alimente bogate în PQQ includ pătrunjel, ardei verzi, kiwi, papaya și tofu. 2 Aceste alimente conțin aproximativ 2- 3 mcg la 100 de grame. Ceaiul verde oferă aproximativ aceeași cantitate pentru o porție de 120 ml.
Care este funcția PQQ?
PQQ protejează celulele din organism de daune oxidative și susține metabolismul energetic și îmbătrânirea sănătoasă Este, de asemenea, considerat un nou cofactor cu activitate antioxidantă și asemănătoare vitaminei B. Promovează sănătatea cognitivă și memoria prin combaterea disfuncției mitocondriale și protejând neuronii de deteriorarea oxidativă.
