„Freshman 15” este un termen folosit pentru greutatea pe care studenții tind să câștige în primul an de facultate. Deși s-ar putea să nu fie exact 15 lire (7 kg), studiile sugerează că majoritatea studenților se îngrașă în primul an.
Cum poate fi evitat Bobocul 15?
Nouă sfaturi pentru a evita bobocul 15
- Dormi suficient. …
- Nu sări peste micul dejun. …
- Renunțați la stres. …
- Nu studia cu microfrigiderul. …
- Includeți fructe și legume în toate mesele. …
- Nu bea caloriile. …
- Păstrați gustări și băuturi sănătoase în camera dvs. de cămin. …
- Nu căutați pe internet îndrumări nutriționale.
De ce Freshman 15 este un mit?
S-a constatat că
Mitul „Boboc 15” joacă un rol important în perpetuarea atitudinilor negative față de greutate Bobocii care erau îngrijorați să se îngrașeze 15 kilograme aveau mai multe șanse să se gândească la greutatea lor, au o imagine corporală mai slabă decât ceilalți și se clasifică ca fiind supraponderali.
De unde vine Bobocul 15?
Termenul „Boboc 15” este o expresie folosită în mod obișnuit în Statele Unite, care se referă la o sumă ( stabilită oarecum arbitrar la 15 lire (7 kg) și inițial doar 10 lbs (5 kg)) greutate câștigată în timpul primului an de facultate al unui student.
Bobocii se îngrașă?
Termenul „Boboc 15” sugerează că este probabil ca studenții să câștige 15 lire în primul an de facultate, dar cercetările arată că creșterea tipică în greutate în timpul primului an este de fapt mai aproape de 5 lire sterline sau mai puțin.
