Deși Total Gym poate face multe pentru tine, te limitează să ridici cel mult aproximativ 70% din greutatea corporală -- și, în multe cazuri, 50% sau Mai puțin. Dacă vă dezvoltați mușchii până la punctul în care acest lucru nu mai este o provocare, va fi timpul să căutați un alt echipament de antrenament.
Este Total Gym bun?
Total Gyms sunt o opțiune fantastică pentru cei care doresc să facă un antrenament rapid, în ciuda faptului că au timp scurt. Există multe beneficii fantastice de a deține o sală de sport totală și, de aceea, acestea au devenit una dintre cele mai populare opțiuni de pe piață.
Poți slăbi cu Total Gym?
The Total Gym este, în esență, un echipament de antrenament de forță. … Muschiul necesită mai multă energie pentru a se menține decât țesutul adipos – așa că, construind mușchi, vei arde mai multe calorii pe parcursul zilei și ai putea slăbi în timp.
Poți să construiești mușchi cu o sală de gimnastică totală?
Fie că este vorba despre picioare, abdominali, biceps, triceps, piept sau umeri, asigură-te că mișcările tale sunt netede, lente și controlate. Este nevoie doar de tehnica adecvată, iar The Total Gym vă poate ajuta să vă construiți mușchi mai mari, mai buni și mai puternici.
Cât timp durează pentru a vedea rezultatele de la Total Gym?
De-a lungul timpului, corpul tău devine adaptat la cerințele pe care i le pui și va face adaptări care pot duce la observarea mai puține rezultate pozitive. Total Gym oferă o multitudine de exerciții, așa că aproximativ la fiecare patru săptămâni, schimbă-ți rutina și fă diferite exerciții.
