Ce cauzează somnul excesiv la persoanele în vârstă? Privarea de somn este cea mai frecventă cauză a somnolenței în timpul zilei. Acest lucru poate fi cauzat de ceva la fel de simplu precum o cameră prea caldă, prea multă cafea în timpul zilei sau dureri de articulații noaptea. Uneori, oboseala din timpul zilei provine din plictiseală.
Ce cauzează somnolență excesivă la vârstnici?
Aproximativ 20% dintre persoanele în vârstă se confruntă cu somnolență excesivă în timpul zilei, care poate fi un semn al unei stări de sănătate subiacente, mai degrabă decât doar bătrânețe. Somnolența excesivă în timpul zilei la adulții în vârstă poate fi un simptom al unor probleme de sănătate, cum ar fi apneea în somn, tulburări cognitive sau probleme cardiovasculare
De cât somn are nevoie un bătrân de 80 de ani?
Conform Academiei Americane de Medicină a Somnului, adulții în vârstă au nevoie în mod normal de la 7 până la 9 ore de de somn pe noapte. Unii experți în somn sugerează că este mai bine să dormi puțin mai mult pentru cineva precum un bărbat de 80 de ani.
De cât somn au nevoie persoanele de 90 de ani?
Cei mai mulți adulți sănătoși în vârstă de 65 de ani sau mai mult au nevoie de 7-8 ore de somn în fiecare noapte pentru a se simți odihniți și vigilenți. Dar pe măsură ce îmbătrânești, tiparele tale de somn se pot schimba. Aceste modificări pot cauza insomnie sau probleme cu somnul.
Cât de mult somn este prea mult pentru persoanele în vârstă?
Adulți (18-64): 7-9 ore. Adulți în vârstă (65+): 7-8 ore.
