Când te împingi prea tare, se numește supraefort. Aceasta implică un efort fizic sau mental care depășește abilitățile tale actuale. Supraefortul depinde de mulți factori, cum ar fi: vârsta dvs. istoric medical.
Ce afectează organismul suprasolicitarea?
Supraefortul poate apărea atunci când te împingi prea tare fizic. Este a treia cea mai frecventă cauză a rănilor accidentale în Statele Unite. Poate provoca inflamații, ducând la durere și disconfort. Dacă nu este abordată, efortul excesiv poate duce la ruperea sau întinderea excesivă a mușchilor, tendoanelor și ligamentelor
Care este un exemplu de efort excesiv?
Exemple de leziuni prin suprasolicitare
Leziuni ale spatelui – Mușchii spatelui strânși, încordați sau leziuni ale măduvei spinării, cum ar fi alunecarea unui disc sau crapatura vertebrelor. Insolație și deshidratare – Cel mai frecvent în rândul lucrătorilor care fac muncă manuală grea în aer liber.
Care sunt cauzele suprasolicitarii?
Cauze ale rănilor prin suprasolicitare
- ridicarea unui obiect greu.
- sărituri de la înălțime.
- trăgerea unui obiect greu.
- portând un obiect greu.
- pășind într-o gaură.
- lucrează într-un mediu fierbinte.
Care sunt cele 2 tipuri de suprasolicitare?
Leziunile de suprasolicitare sunt, în general, de două tipuri:
- Entorse - întinderea sau ruperea ligamentelor.
- Tulsiuni - întinderea sau ruperea tendoanelor sau mușchilor.
