Cuprins:
- Care sunt tipurile de mobilizare?
- Cum mobilizați articulațiile?
- Ce face mobilizarea comună?
- Ce este exercițiul de mobilizare?
Video: Ce părți ale corpului poți mobiliza?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-10 06:42
Mobilizările articulare sunt eficiente pentru a reduce durerea, rigiditatea și tensiunea. Atât mobilizările articulare, cât și ale țesuturilor moi pot fi efectuate pe multe părți ale corpului. Cele mai frecvente părți ale corpului pentru mobilizarea țesuturilor moi sunt braț, umăr, partea superioară a spatelui, partea inferioară a spatelui, coapsă și gambe.
Care sunt tipurile de mobilizare?
Iată exemple de mobilizări ale articulațiilor corpului:
- Mobilizări ale cotului.
- Mobilizări ale încheieturii mâinii/mânii.
- Mobilizări de șold.
- Mobilizările genunchiului.
- Mobilizări ale gleznelor și picioarelor.
- Spinal_Manipulation.
- Mobilizări și manipulare a umerilor.
- Manipulare cervicotoracică.
Cum mobilizați articulațiile?
1. Mobilitatea gleznelor
- Stai în picioare lângă un perete.
- Puneți o mână pe perete pentru sprijin.
- Legănați încet înainte, pe degetele de la picioare, ajungând într-o poziție de vârf.
- Legănați-vă încet pe călcâie, ridicând degetele de la picioare.
- Repetă de 10 ori.
Ce face mobilizarea comună?
Mobilizarea articulațiilor este o tehnică de terapie manuală calificată care vizează îmbunătățirea mișcării articulare și reducerea durerii Cum funcționează? Terapeutul aplică manual presiuni sau forțe vizate asupra unei articulații în direcții specifice pentru a ajuta la îmbunătățirea mobilității respectivei articulații.
Ce este exercițiul de mobilizare?
Exercițiile care sunt considerate mobilizare articulară sunt flexia, extensia, alunecarea tibiei femurale, mișcarea rotulei, distragerea axului lung și alte mișcări precum mișcarea laterală și rotațiaCând sunt executate corect, aceste exerciții pot ajuta foarte mult la reducerea durerii și la restabilirea jocului articular.
Recomandat:
Cine a abuzat-o pe Jane din multe părți ale lui?
Peter Dowling a fost un infractor sexual înregistrat, care a fost anterior acuzat și condamnat pentru abuzul sexual asupra uneia dintre fiicele sale. Jane credea că acuzațiile erau legate de mătușa ei, dar din lucrurile spuse de mama ei, era probabil că și ea să fi fost abuzată .
Ce patru părți ale sănătății?
Triunghiul sănătății este format din: Sănătate fizică, socială și mintală. Sănătatea fizică se ocupă de capacitatea organismului de a funcționa. Sănătatea fizică are multe componente, inclusiv: exerciții fizice, nutriție, somn, alcool și droguri și gestionarea greutății .
Care sunt cele patru părți ale inimii?
Inimă Camere, supape, vase, perete și sistem de conducere Inima este alcătuită din patru camere. Cele două camere superioare sunt numite atrii (singular: atrium) iar cele inferioare sunt cunoscute sub denumirea de ventricule (singular: ventricul).
În care dintre următoarele regiuni ale corpului se află tibia și peronéul?
Tibia și fibula sunt cele două oase lungi din partea inferioară a piciorului. Ele conectează genunchiul și glezna, dar sunt oase separate. Tibia este tibia, cea mai mare dintre cele două oase din partea inferioară a piciorului . Ce regiune este tibia și peronéul?
Este părți afectate sau părți afectate?
„ Afectat” înseamnă „impactat, creat un efect asupra, schimbat într-un anumit mod”. „Efectuat” înseamnă „executat, realizat, produs ceva.” Sunteți afectat sau afectat de ceva? Afectat poate fi folosit ca verb la timpul trecut care înseamnă influențat sau schimbat.
