Mânia întorsă spre interior poate provoca hipertensiune arterială, hipertensiune arterială sau depresie. Furia neexprimată poate crea alte probleme. … Scopul managementului furiei este de a vă reduce atât sentimentele emoționale, cât și excitarea fiziologică pe care o provoacă furia.
De ce este important să-ți controlezi furia?
Controlul furiei vă va vă va ajuta să vă simțiți mai controlat și capabil să faceți față diferitelor situații cu care vă confruntați Veți învăța cum să vă gestionați sentimentele mai bine și mai eficient. În plus, ar trebui să experimentați îmbunătățiri în relații, cum ar fi mai puține lupte și o comunicare mai bună.
Este bine să controlezi furia?
Mânia este o emoție normală și chiar sănătoasă - dar este important să o faceți într-un mod pozitiv. Furia necontrolată poate afecta atât sănătatea, cât și relațiile.
Care sunt cele 3 tipuri de furie?
Există trei tipuri de furie care ajută la modelarea modului în care reacționăm într-o situație care ne face să ne enervezi. Acestea sunt: Agresiune pasivă, Agresiune deschisă și Furia asertivă. Dacă ești supărat, cea mai bună abordare este Furia asertivă.
Care este cel mai bun medicament pentru furie?
Antidepresivele precum Prozac, Celexa și Zoloft sunt de obicei prescrise pentru probleme de furie.
