Unele cercetări timpurii arată că consumul a 160 de grame de afine zilnic timp de 6 săptămâni induce remiterea bolii. Pierdere în greutate. Cercetările timpurii sugerează că consumul zilnic a 100 de grame de afine întregi congelate, timp de 33-35 de zile, scade greutatea și circumferința taliei la femeile supraponderale și obeze.
Ce face afinul pentru organism?
Afinele sunt mici afine europene care sunt bogate în mulți nutrienți și compuși benefici. Acestea sunt legate de inflamație redusă și niveluri de zahăr din sânge, precum și de îmbunătățirea vederii și a sănătății inimii. Ele pot chiar îmbunătăți funcția creierului, pot lupta împotriva bacteriilor și pot reduce simptomele colitei ulcerative.
Afine funcționează cu adevărat?
Există unele dovezi că afinul poate ajuta la afecțiunile retinei, dar nu există nu există dovezi științifice bune că afinul este eficient pentru tratarea altor afecțiuni oculare. De fapt, afinul a fost odată folosit în mod obișnuit pentru îmbunătățirea vederii nocturne.
Care sunt efectele secundare ale consumului de afin?
Efectele secundare frecvente ale afinului includ:
- Sindromul de pierdere (cașexie): scădere în greutate, pierdere musculară, oboseală, slăbiciune, pierderea poftei de mâncare.
- Anemia.
- Îngălbenirea pielii și a ochilor (icter)
- Excitație la doze mari (studii pe animale)
- Poate afecta nivelul zahărului din sânge.
Care este mai bine pentru ochi afine sau afine?
Unele soiuri de afine au un efect antioxidant mai mare decât afinele, dar acest lucru nu are nicio semnificație practică. Pentru ambele fructe de pădure, cea mai mare concentrație de antociani se află în piele.… Cu toate acestea, sunt la ani lumină de la concluzia că suplimentele alimentare cu antociani pot ajuta la degenerescenta maculară.
