În sfârșit, comportament imprevizibil, distanța fizică sau mentală și un partener mai independent pot declanșa stilurile de atașament preocupate de anxietate. Nevoia de validare constantă și de consistență în relații fac aceste schimbări dificile.
Cum te descurci cu un atașament preocupat?
Unele strategii pentru a depăși un stil de atașament anxios includ:
- Dezvoltarea unei mai bune înțelegeri a propriului stil de atașament și conștientizarea modului în care te comporți în relații.
- Privindu-ne înapoi la istoricul atașamentelor tale și înțelegând de ce te relaționezi cu oamenii așa cum o faci astăzi.
Ce înseamnă dacă stilul tău de atașament este preocupat?
Oamenii cu un stil de atașament preocupat simt o nevoie puternică de a fi aproape de ceilalți și arată acest lucru prin agățarea Au nevoie de multă validare și aprobare. Sunt îngrijorați că alții nu îi prețuiesc și, de asemenea, se îndoiesc de propria lor valoare în relații. Prin urmare, adesea își fac foarte multe griji în legătură cu relațiile lor.
Care sunt semnele tulburării de atașament la adulți?
Simptomele posibile ale tulburării la adulți includ:
- dificultate la citirea emoțiilor.
- rezistență la afecțiune.
- dificultate în a arăta afecțiune.
- niveluri scăzute de încredere.
- dificultate în menținerea relațiilor.
- o imagine de sine negativă.
- probleme de furie.
- impulsivitate.
Cum arată un atașament nesigur?
Accesiuni frecvente și comportamente neregulate (care decurge din incapacitatea de a vedea și înțelege în mod clar lumea din jurul lor sau de a procesa în mod corespunzător comportamentul altora sau relațiile) Slabă imagine de sine și ura de sine.
