Guta este cauzată de o acumulare a unei substanțe numite acid uric în sânge Dacă produceți prea mult acid uric sau rinichii nu se filtrează suficient, se poate acumula și poate cauza formarea de cristale mici și ascuțite în și în jurul articulațiilor. Aceste cristale pot face ca articulația să devină inflamată (roșie și umflată) și dureroasă.
Care este principala cauză a gutei?
Guta este cauzată de o afecțiune cunoscută sub denumirea de hiperuricemie, în care există prea mult acid uric în organism. Corpul produce acid uric atunci când descompune purinele, care se găsesc în corpul tău și în alimentele pe care le consumi.
De ce am făcut brusc gută?
Această afecțiune este declanșată de niveluri ridicate de acid uric în sânge. Acidul uric este un compus natural din corpul tău. Cu toate acestea, dacă aveți prea mult, cristalele ascuțite de acid uric se pot aduna în articulații. Acest lucru provoacă o criză de gută.
Ce alimente și băuturi cauzează guta?
Mâncărurile și băuturile care declanșează adesea atacuri de gută includ carnuri de organe, vânat, unele tipuri de pește, sucuri de fructe, sucuri zaharoase și alcool. Pe de altă parte, fructele, legumele, cerealele integrale, produsele din soia și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi pot ajuta la prevenirea atacurilor de gută prin scăderea nivelului de acid uric.
Cum pot spăla acidul uric în mod natural?
Moduri naturale de a reduce acidul uric în organism
- Limitați alimentele bogate în purine.
- Evitați zahărul.
- Evitați alcoolul.
- Slăbește.
- Echilibrează insulina.
- Adăugați fibre.
- Reduceți stresul.
- Verificați medicamentele și suplimentele.
