Un IMC de 25 până la 29,9 este considerat supraponderal. Un IMC de 30 sau mai mult este considerat obez Sunt considerate persoane care se încadrează în intervalul IMC de la 25 la 34,9 și au o dimensiune a taliei de peste 40 de inci pentru bărbați și de 35 de inci pentru femei. să prezinte un risc deosebit de mare pentru probleme de sănătate.
Ce se califică drept supraponderal?
Dacă IMC-ul tău este mai mic de 18,5, acesta se încadrează în intervalul subponderal. Dacă IMC-ul tău este de la 18,5 la <25, acesta se încadrează în intervalul de greutate sănătoasă. Dacă IMC-ul dvs. este de 25,0 până la <30, acesta se încadrează în intervalul supraponderal. Dacă IMC-ul tău este de 30,0 sau mai mare, acesta se încadrează în intervalul de obezitate.
Poți spune dacă cineva este supraponderal?
Utilizarea indicelui de masă corporală ( IMC )Cea mai comună modalitate de a determina dacă o persoană are supraponderalitate sau obezitate este de a calcula IMC, care este o estimare a grăsime corporală care compară greutatea unei persoane cu înălțimea acesteia.
Ce este grăsimea slabă?
„Grăsime slabă” este un termen care se referă la care are un procent mare de grăsime corporală și o cantitate mică de mușchi … Cu toate acestea, cei cu grăsime corporală mai mare și masă musculară mai mică - chiar dacă au un indice de masă corporală (IMC) care se încadrează într-un interval „normal” - pot fi expuși riscului de a dezvolta următoarele afecțiuni: rezistență la insulină.
Cum îmi dau seama dacă sunt supraponderal fără cântar?
În loc să estimați IMC, ridicați o bandă de măsurare. Respirând normal, înfășurați-l în jurul partea burticii care se află la aproximativ 2 inci deasupra șoldurilor Aceasta este circumferința taliei. În general, dacă ești femeie, vrei o măsură mai mică de 34,5 inchi.
