Lipsa de creștere în greutate este de obicei perfect normală în primul trimestru Fetușii mici au nevoi nutriționale minuscule. Nu același lucru este valabil dacă nu ajungeți la creșterea în greutate recomandată până în al doilea trimestru. Pe măsură ce bebelușul tău crește, caloriile și nutrienții vor fi din ce în ce mai solicitați.
Ce înseamnă dacă nu te îngrași în timpul sarcinii?
Dacă o femeie nu crește în greutate pe parcursul sarcinii, pot apărea complicații precum cum ar fi greutatea mică la naștere sau nașterea prematură sunt adesea considerate mici pentru vârsta gestațională (SGA), ceea ce înseamnă că este posibil să fi fost subnutriți în timpul sarcinii.
Când în timpul sarcinii începi să te îngrași?
Deși majoritatea kilogramelor își vor face apariția în al doilea și al treilea trimestru, există o creștere inițială în greutate care va avea loc în primele 12 săptămâni de sarcină De fapt, în medie, oamenii se îngrașă între 1 și 4 kilograme în primul trimestru - dar poate varia.
Cum îmi pot crește greutatea în timpul sarcinii?
Luați în considerare să încercați aceste modificări ale dietei pentru a vă îngrășa mai încet:
- Mâncați porția potrivită și evitați a doua porție.
- Alegeți produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
- Exercițiu; luați în considerare mersul pe jos sau înotul în majoritatea zilelor, dacă nu în toate.
- Folosiți metode de gătit cu conținut scăzut de grăsimi.
- Limitați dulciurile și gustările bogate în calorii.
- Limitați băuturile dulci și zaharoase.
Care este greutatea bebelușului în timpul sarcinii de 9 luni?
La 39 de săptămâni, copilul tău are aproximativ 50,7 cm (20 inchi) lungime de la cap până la călcâi și cântărește peste 3,3 kg (7,2 lb), aproximativ la fel ca un mini pepene verde.
