Dar, conform celor mai multe standarde de rezistență, o bancă de 225 pentru o femeie sub 200 de lire ar fi un lift de nivel extrem de competitiv (avansat sau de elită). Dacă ești femeie și poți rep 225, ar trebui să concurezi în powerlifting profesional. (Asta nici măcar nu i-ar aduce pe cei mai mulți bărbați în ușă.)
Este 225 o bancă bună pentru un bărbat?
Omul obișnuit poate ajunge la 225? Mușchii unui bărbat obișnuit sunt capabili să ridice mai mult decât atât. Cu doar câteva luni de antrenament, omul obișnuit are maxime de 1 repetare de: 225 de lire sterline pe ghemuit pe spate. 175–185 de lire la presa pe banc.
Este bun 225 la 15 ani?
Deși este puțin probabil ca adolescentul tău să aibă cinci ani de experiență în ridicare - timpul necesar de obicei pentru a fi considerat avansat - până la 15 ani, este posibil. La acest nivel, băiatul tău de 15 ani ar putea fi de așteptat să treacă de la 225 la 255 dacă cântărește între 140 și 160 de lire.
Cât poate o bancă de gorilă?
O gorilă cu spatele argintiu poate ridica 4 000 lb (1 810 kg) pe o presa de bancă, în timp ce un bărbat bine antrenat poate ridica doar până la 885 lb (401,5 kg. Cercetările arată că o gorilă își poate ridica de până la 27 de ori greutatea totală a corpului.
Este 225 o bancă bună pentru un tânăr de 17 ani?
Care este presa de bancă medie pentru un tânăr de 17 ani? Banca medie pentru un bărbat de 17 ani este de 1,2 ori greutatea corporală Banca medie pentru o femeie de 17 ani este de 0,8 ori greutatea corporală. În funcție de clasa de greutate, presa de banc va varia de la 70 kg la 128 kg pentru bărbați și de la 35 kg la 63 kg pentru femei.
