S-a demonstrat că
CoQ10 ajută la îmbunătățirea sănătății inimii și la reglarea zahărului din sânge, ajută la prevenirea și tratamentul cancerului și reduce frecvența migrenelor. De asemenea, ar putea reduce daunele oxidative care duc la oboseală musculară, leziuni ale pielii și boli ale creierului și plămânilor.
La ce este bun CoQ10?
Coenzima Q10 este utilizată cel mai frecvent pentru afecțiuni care afectează inima, cum ar fi insuficiență cardiacă și acumularea de lichid în organism (insuficiență cardiacă congestivă sau ICC), dureri în piept (angină pectorală).), și hipertensiune arterială. De asemenea, este utilizat pentru prevenirea migrenei, a bolii Parkinson și a multor alte afecțiuni.
CoQ10 poate fi dăunător?
Deși în general este considerat a fi sigur pentru adulții sănătoși, CoQ10 poate fi potențial dăunător pentru persoanele cu anumite afecțiuni sau pentru cei care iau anumite medicamenteDoza tipică variază de la 100 mg de CoQ10 sau 25 mg de ubichinol zilnic pentru persoanele sănătoase în general care nu iau medicamente.
Care sunt simptomele scăderii CoQ10?
De exemplu, slăbiciunea musculară și oboseala, hipertensiunea arterială și încetinirea gândirii pot fi toate cauzate de nenumărați factori, dintre care unul este nivelul scăzut de CoQ10. Unele dintre simptomele cele mai extreme ale deficienței de CoQ10 includ durere în piept, insuficiență cardiacă și convulsii.
Este CoQ10 cu adevărat necesar?
Coenzima Q10 (CoQ10), un nutrient produs de organism și folosit pentru energia celulară, este adesea considerată ca fiind vitală dacă luați statine pentru a reduce colesterolul. Susținătorii CoQ10 spun că ajută la reducerea durerii musculare, care poate fi un efect secundar al consumului de statine și este o sursă importantă de energie de care organismul are nevoie.
38 de întrebări asociate găsite
Cine nu ar trebui să ia CoQ10?
Persoanele cu boli cronice, cum ar fi insuficiența cardiacă, problemele renale sau hepatice sau diabetul ar trebui să se ferească de utilizarea acestui supliment. CoQ10 poate scădea nivelul zahărului din sânge și tensiunea arterială.
Ce marcă de CoQ10 recomandă medicii?
Barză. Qunol are forma 1 recomandată de cardiologƗ de CoQ10‡ iar Qunol are o absorbție de trei ori mai bună decât forme obișnuite de CoQ10 pentru a ajuta la refacerea nivelurilor naturale de CoQ10 ale corpului și pentru a ajuta la furnizarea de energie susținută.
Când ar trebui să iau CoQ10 dimineața sau seara?
Trebuie remarcat faptul că administrarea CoQ10 aproape de ora de culcare poate provoca insomnie la unii oameni, așa că cel mai bine este să o luați dimineața sau după-amiaza (41). Suplimentele de CoQ10 pot interacționa cu unele medicamente obișnuite, inclusiv medicamente pentru diluarea sângelui, antidepresive și medicamente pentru chimioterapie.
Ce medicamente nu ar trebui luate cu CoQ10?
Interacțiunile posibile includ: Anticoagulante. CoQ10 ar putea face medicamentele de subțiere a sângelui, cum ar fi warfarina (Jantoven), mai puțin eficiente. Acest lucru ar putea crește riscul apariției unui cheag de sânge.
De ce este CoQ10 atât de scump?
Un om de știință din industria suplimentelor alimentare spune că este nevoie de o cantitate mare de material sursă, de obicei drojdie, pentru a produce coQ10, iar procesul de purificare în mai multe etape este folositor de forță și scump.
La ce vârstă ar trebui să începeți să luați CoQ10?
Mulți furnizori de servicii medicale sugerează persoanelor cu vârsta peste 50 să ia cel puțin 100 mg de supliment de CoQ10 pe zi ȘI să adauge încă 100 mg pentru fiecare deceniu de viață ulterior. Dacă nu suplimentezi, la vârsta de 80 de ani, se crede că nivelurile de CoQ10 sunt mai mici decât erau la naștere!
Este CoQ10 o quercetină?
Antioxidanții, cum ar fi coenzima Q10 (CoQ10) și quercetina, un membru al flavonoidelor prezente în vinul roșu și ceai, se crede că joacă un rol semnificativ în protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ indus de speciile reactive de oxigen (ROS).
De ce CoQ10 mă face să mă simt ciudat?
CoQ10 poate crește nivelul de vitamina A, ceea ce poate crește probabilitatea reacțiilor adverse ale vitaminei A, cum ar fi oboseala sau iritabilitatea.
Cât timp durează CoQ10 să funcționeze?
Câteva studii clinice care au implicat un număr mic de oameni sugerează că CoQ10 poate scădea tensiunea arterială. Cu toate acestea, poate dura 4 până la 12 săptămâni pentru a vedea orice modificare.
Este CoQ10 bun pentru pierderea în greutate?
Jumătate dintre pacienții supraponderali au niveluri scăzute de CoQ10. Accelerarea metabolismului cu CoQ10 este o modalitate sigură de a ajuta la pierderea în greutate. CoQ10 este, de asemenea, un bun antioxidant și unele dovezi arată că poate fi util pentru cei cu degenerescență maculară și diabet.
Care este cel mai bun CoQ10 de luat?
Forma de CoQ10 care este cel mai bine de luat este ubiquinol (optim cu shilajit). Cu toate acestea, deoarece ar putea să nu fie fezabil pentru unii oameni, este mai bine să luați ubichinonă decât să nu luați deloc CoQ10.
CoQ10 curăță arterele?
După aceea, cercetătorii au testat cât de bine curge sângele prin arterele oamenilor din studiu. Rezultatele au fost încurajatoare. Suplimentul CoQ10 a îmbunătățit sănătatea vaselor de sânge cu aproximativ 42%, așa că cercetătorii au considerat că acest lucru înseamnă că riscul de boli de inimă a fost redus cu 13%.
Cu ce medicamente interacționează CoQ10?
Interacțiunile ușoare ale coenzimei Q10 includ:
- atorvastatin.
- fluvastatin.
- gliburidă.
- insulină aspart.
- insulină detemir.
- insulină glargin.
- insulină glulizină.
- insulină lispro.
Este CoQ10 bun pentru rinichi?
Există unele dovezi că suplimentarea cu CoQ10 poate îmbunătăți funcția renală și poate reduce nevoia de dializă la pacienții cu CKD.
Recomandă cardiologii CoQ10?
Cercetătorii raportează că CoQ10 poate avea beneficii semnificative pentru persoanele cu boli cardiovasculare (BCV), de la reducerea riscului de atacuri de cord repetate și îmbunătățirea rezultatelor la pacienții cu insuficiență cardiacă la scăderea sângelui presiune și ajută la combaterea efectelor secundare ale statinelor care scad colesterolul.
Poți lua CoQ10 pe stomacul gol?
Eficacitatea ubiquinolului nu este afectată de alimente, așa că puteți lua suplimentul cu sau fără alimente. Dacă luați Ubiquinol CoQ10 pe stomacul gol și observați indigestie, luați o gustare sau o masă cu suplimentul dvs.
CoQ10 poate provoca dureri de picioare?
Deși statinele reduc producția de colesterol, ele scad și nivelul CoQ10. Nivelurile reduse de CoQ10 pot duce la disfuncție mitocondrială, care poate provoca dureri musculare sau miopatie.
Care CoQ10 Q10 este cel mai bun pentru fertilitate?
Căutați un supliment de CoQ10 formulat cu VESIsorb®, un sistem de administrare coloidal despre care s-a demonstrat că îmbunătățește absorbția și biodisponibilitatea suplimentului de CoQ10 cu mai mult de 600% în comparație cu alte suplimente de Co Q10. Rezerva ovariană (OR) este capacitatea ovarelor unei femei de a produce ovule de în altă calitate.
Am nevoie de CoQ10 dacă nu iau o statină?
RĂSPUNS: Deși un supliment de coenzimă Q10 poate fi util pentru unele persoane care iau un medicament cu statine, nici un studiu de cercetare nu a confirmat că are beneficii pentru toți cei care iau statine.
Care este mai bine să luați CoQ10 sau ubiquinol?
Ubiquinol are o biodisponibilitate de 2 ori mai mare și crește nivelurile de aproximativ 4 ori, în cazul în care CoQ10 crește doar de 2 ori. Aceasta înseamnă că puteți lua jumătate din doză atunci când utilizați Ubiquinol. Dacă vrem 100 mg de CoQ10, puteți folosi 50 mg de ubiquinol.
