Swede (8,62g de carbohidrați la 100g) În timp ce majoritatea legumelor rădăcinoase sunt extrem de bogate în amidon și, prin urmare, bogate în carbohidrați, suedezia are o densitate mult mai mică de carbohidrați decât majoritatea și o densitate ușoară, aromă dulce.
Care rădăcinoase au un conținut scăzut de carbohidrați?
În general, legumele rădăcinoase precum cartofii, morcovii și cartofii dulci sunt prea bogate în carbohidrați pentru a fi incluse într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau ceto, așa că rămâneți la aceste opțiuni de legume rădăcinoase cu conținut scăzut de carbohidrați: ceapă, varză, ridichi, nap, jicama, rutabaga, țelină și conopidă.
Suedezii sunt buni pentru tine?
Suedezii au o mulțime de valori nutritive – conțin vitamina A și C, precum și minerale importante precum potasiu, calciu și magneziu.
Napii sunt bogati în carbohidrați?
Ca și alte legume crucifere, au un conținut scăzut de calorii, dar conțin o mulțime de vitamine și minerale. O porție de 1 cană (130 de grame) de napi cruzi tăiați în cuburi conține (3): Calorii: 36. Carbohidrați: 8 grame.
Care sunt cele 3 alimente pe care să nu le mănânci niciodată?
20 alimente care sunt dăunătoare pentru sănătatea ta
- Băuturi cu zahăr. Zahărul adăugat este unul dintre cele mai proaste ingrediente din dieta modernă. …
- Cele mai multe pizza. …
- Pâine albă. …
- Majoritatea sucurilor de fructe. …
- Cereale de mic dejun îndulcite. …
- Mâncare prăjită, la grătar sau la grătar. …
- Produse de patiserie, prăjituri și prăjituri. …
- Cartofi prăjiți și chipsuri de cartofi.
