Când este administrat pe cale orală: Seleniul este PROBABIL SIGUR pentru majoritatea oamenilor când este luat pe cale orală în doze mai mici de 400 mcg zilnic, pe termen scurt. Cu toate acestea, seleniul este POSIBIL NESICUR atunci când este administrat pe cale orală în doze mari sau pentru o perioadă lungă de timp. Administrarea de doze de peste 400 mcg poate crește riscul de a dezvolta toxicitate pentru seleniu.
Luarea de seleniu poate fi dăunătoare?
Aportul extrem de mare de seleniu poate cauza probleme grave, inclusiv dificultăți de respirație, tremor, insuficiență renală, atacuri de cord și insuficiență cardiacă. Limitele superioare zilnice pentru seleniu includ aportul din toate sursele - alimente, băuturi și suplimente - și sunt enumerate mai jos.
L selenometionina este bună pentru tine?
Selenometionina (Se-met) este una dintre principalele forme alimentare naturale ale seleniului. Ca formă de seleniu, este important pentru funcția normală a glandei tiroide, reproducere, producția de ADN și protejarea organismului de infecții. A fost studiat pentru alte beneficii pentru sănătate pentru tiroida, inimă și multe altele.
Este bine să luați seleniu pe termen lung?
Utilizarea pe termen lung a seleniului în doze mai mari de 400 micrograme (mcg) pe zi poate duce la probleme medicale grave sau la deces. Nu utilizați mai mult din acest produs decât este recomandat pe etichetă. Doza alimentară recomandată de seleniu crește odată cu vârsta.
Ce face seleniul în organism?
Joacă un rol critic în metabolismul și funcția tiroidiană și vă ajută să vă protejați organismul de daunele cauzate de stresul oxidativ. În plus, seleniul poate ajuta la întărirea sistemului imunitar, la încetinirea declinului mental legat de vârstă și chiar la reducerea riscului de boli de inimă.
