Logo ro.boatexistence.com

Poți mânca fructe pe planul Jane?

Cuprins:

Poți mânca fructe pe planul Jane?
Poți mânca fructe pe planul Jane?

Video: Poți mânca fructe pe planul Jane?

Video: Poți mânca fructe pe planul Jane?
Video: CARE SUNT CELE MAI BUNE FRUCTE PENTRU DIABETICI? 2024, Mai
Anonim

Vestea grozavă este că aveți atât de multe opțiuni, deoarece aproape toate fructele și legumele sunt luate în considerare în 5 pe zi, indiferent dacă sunt proaspete, gătite, congelate, conservate, uscate sau suc. De asemenea, nu trebuie consumate singure, amintiți-vă că sunt luate în considerare ca parte a unei mese sau a unui fel de mâncare.

Adaugi fructe și legume în planul Jane?

Jane Plan nu exclude nicio grupă de alimente, mesele noastre sunt controlate în funcție de calorii și porții. De asemenea, veți primi nutrienți suplimentari din fructele și legumele suplimentare pe care le adăugați în planul dvs.

Poți mânca ouă în planul Jane?

Este foarte flexibil, îl puteți adăuga la caserole, supe, preparate cu ouă, îl puteți transforma într-o masă de sine stătătoare, cum ar fi Aloo sag și, desigur, este și o garnitură gustoasă.

Mâncărurile din planul lui Jane sunt proaspete?

Perfect proaspăt Fiecare este ambalat într-un recipient individual, perfect porționat și calorii controlate doar pentru tine. Nu este nevoie să vă păstrați mesele în frigider sau congelator – acestea vor rămâne perfect proaspete în recipientele lor sigilate. Tot ce trebuie să faci este să te încălzești – și să te bucuri!

Ce pui într-o masă cu planul lui Jane?

Iată câteva idei de lucruri de adăugat la mesele tale Jane Plan:

  1. Pâine – pâine prăjită, chifle, pâine cu usturoi – orice doriți.
  2. Cartofi – copți, prăjiți, fierți.
  3. Orez – prăjit sau aburit.
  4. Paste – așa cum vă place!
  5. Brânză rasă.
  6. Orice dintre salatele sau legumele tale preferate.
  7. De fapt, puteți adăuga orice doriți!

Recomandat: