Untul de arahide proaspăt măcinat este facut prin măcinarea alunelor prăjite și nesărate, adesea cu puțină sare și un îndulcitor amestecat pentru gust. Conține cantități mari de grăsimi sănătoase pentru inimă și nutrienți esențiali.
Care este diferența dintre alune și unt de arahide?
Când vine vorba de calorii, untul de arahide este puțin mai mare în calorii, conținând aproximativ 94 de calorii per porție, în timp ce arahide conțin aproximativ 80,5 calorii per porție Din cauza faptului că există unele ulei sau alți conservanți care se adaugă în untul de arahide în timpul preparării acestuia.
Este untul de arahide măcinat bun pentru pierderea în greutate?
Ajută la gestionarea greutățiiGrăsimile sănătoase din untul de arahide se numesc acizi grași mononesaturați și polinesaturați. Aceste grăsimi sunt asociate cu un risc mai scăzut de creștere în greutate și obezitate atunci când sunt consumate ca parte a unei diete sănătoase.
Untul de arahide este făcut din arahide?
Untul de arahide este o pastă alimentară sau untul de arahide făcută din arahide măcinate, prăjite uscat. De obicei, conține ingrediente suplimentare care modifică gustul sau textura, cum ar fi sare, îndulcitori sau emulgatori. Untul de arahide este consumat în multe țări.
Este untul de arahide măcinat natural bun pentru tine?
Este destul de bogat în nutrienți și o sursă decentă de proteine Este, de asemenea, încărcat cu fibre, vitamine și minerale, deși acest lucru nu pare la fel de important dacă luați în considerare conținutul ridicat de calorii sarcină. Este perfect să încorporezi cantități moderate de unt de arahide într-o dietă sănătoasă.
