Cuprins:
- Cum stai în șa în timp ce lopi?
- Cum te așezi pe spate într-o șa?
- Ce înseamnă a sta adânc în șa?
- Cum îmi fac calul să stea confortabil?
Video: Cum să te așezi în șa când mergi?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-10 06:42
Când stați, amintiți-vă să stați până la capăt, cu coloana vertebrală verticală și umerii pe spate Călăreții își pompează prea des partea superioară a corpului pentru a-și menține caii în mișcare înainte. lopeul. În schimb, spune Jessica Jahiel, „Păstrează-ți partea superioară a corpului liniștită și folosește-ți picioarele pentru a-ți menține calul în mișcare.
Cum stai în șa în timp ce lopi?
Nu vrei să mergi pe cal ca pe o motocicletă, aplecându-te unde vrei. În schimb, folosește-ți ochii pentru a privi înainte sau dintr-o parte în alta. Acest lucru vă va ajuta să vă poziționați corpul în șa pentru a păstra controlul calului dvs. în timp ce loviți.
Cum te așezi pe spate într-o șa?
Postura perfectă: Stai în alt și relaxat, cu umerii pe spate. Nu vă înțepeniți spatele și încercați să nu vă ghemuiți - postura proastă este o problemă la fel de mult atunci când mergeți pe jos, cât și când mergeți sau alergați. Stai în alt în șa: Privește în sus și pe lângă urechile calului tău.
Ce înseamnă a sta adânc în șa?
Adanc în șa înseamnă scăderea centrului de greutate cât mai jos posibil. Asta vine cu picioare lungi (sau pliate corect, dacă ești suficient de bun). Ei trebuie să fie relaxați, la fel și șoldurile și partea inferioară a spatelui. Trebuie să fii drept în șa și relaxat.
Cum îmi fac calul să stea confortabil?
Păstrarea unei linii drepte de la ureche, la umăr, la șold, la spatele călcâiului este crucială pentru echilibru. Stai pe pământ cu picioarele depărtate (ca călare pe un cal) îndoiește-ți ușor genunchii. În tot acest timp, ținând spatele drept. Corpul tău ar trebui să fie aliniat.
Recomandat:
Când să mergi fără ajutor după protecția șoldului?
Cei mai mulți pacienți se pot aștepta să folosească cârje timp de aproximativ patru săptămâni, dar adesea întorc colțul după aceasta și încep să o elimine treptat pe măsură ce progresează. Până când veți urmări consultantul după șase săptămâni, vă veți plimba prin casă fără ajutor și vă veți simți în mare parte revenit la normal .
Când ar trebui să mergi la spital pentru un intestin afectat?
Mulți oameni cu impact fecal sunt foarte în vârstă sau au alte boli grave, așa că această problemă poate pune viața în pericol. Sunați imediat la 911 dacă aveți probleme cu respirația, bătăi rapide sau neregulate ale inimii sau sunteți amețit sau confuz .
Cum să mergi mai departe când inima este frântă?
Aici, trei experți împărtășesc sfaturi despre cum să treci peste o inimă frântă Permite-ți să-ți simți sentimentele. … Dar nu devii sentimentele tale. … Întrerupeți comunicarea cu fostul dvs. … Găsiți un sistem de asistență. … Exercițiu.
Cum să așezi o potecă de grădină pietruită?
Instalarea unei pasarele pietruite necesită un pic de măsurare, răbdare și un ochi pentru detalii Săpați spațiul. Daca ai deja o pasarela in care vrei sa pui pietruiala, trebuie sa indepartezi materialul vechi inainte de a-l pune pe cel nou.
Unde să așezi suportul de sârmă pe rama de poză?
Partea superioară a sârmei ar trebui să fie la aproximativ 1/3 din distanță de la partea de sus a cadrului la dispozitivele de suspendare. Puneți firul prin orificiu și trageți-l pentru a determina lungimea înainte de a-l trece prin orificiu a doua oară.
