Stimulatoarele abdominale, un tip de stimulator muscular electronic, sunt dispozitive care pot face ca mușchii abdominali să pară mai fermi și mai tonifiați prin stimularea lor electronică. Cu toate acestea, ele nu vă vor ajuta să pierdeți în greutate sau să obțineți abdomene „tare” fără dietă și exerciții fizice.
Funcționează cu adevărat stimulatoarele musculare electronice?
Chiar funcționează? A. Deși un dispozitiv EMS poate să întărească, să tonifice sau să întărească temporar un mușchi, niciun dispozitiv EMS nu a fost eliminat în acest moment pentru pierderea în greutate, reducerea circumferinței sau pentru obținerea „rock”. tare abs. Q.
Puteți construi mușchi cu stimulare electrică?
EMS (stimulare electrică a mușchilor) este o mașină care oferă un puls stimulativ mușchilor tăi… Mulți sportivi care caută un avantaj competitiv folosesc EMS pentru a construi mușchi mai rapid. Deoarece EMS poate contracta un mușchi mult mai mult decât ar putea face un atlet, poate crește mai mult mușchi și poate îmbunătăți sesiunile de antrenament.
Este EMS eficient?
O meta-analiză a tuturor cercetărilor disponibile a concluzionat că EMS este o formă eficientă de exercițiu, dar nu neapărat una superlativă. Nuckols este de acord că rezultatele sale adevărate sunt probabil mai modeste decât ar sugera cele mai impresionante studii.
EMS reduce grăsimea de pe burtă?
În mod surprinzător, fără a-și modifica exercițiul sau dieta, EMS a avut într-adevăr a cauzat efecte semnificative asupra scăderii circumferinței taliei, a obezității abdominale, a masei de grăsime subcutanată și a procentului de grăsime corporală, conducând cercetătorii pentru a concluziona: „Utilizarea terapiei cu curent de în altă frecvență poate fi benefică pentru reducerea …
