Logo ro.boatexistence.com

Ar trebui să dorm pe partea stângă sau dreapta?

Cuprins:

Ar trebui să dorm pe partea stângă sau dreapta?
Ar trebui să dorm pe partea stângă sau dreapta?

Video: Ar trebui să dorm pe partea stângă sau dreapta?

Video: Ar trebui să dorm pe partea stângă sau dreapta?
Video: Sleeping on your left side is better for you 2024, Mai
Anonim

Pe ce parte este cea mai bună pentru a dormi: stânga sau dreapta? Se crede că dormitul pe partea stângă are cele mai multe beneficii pentru sănătatea generală În această poziție, organele tale sunt mai libere să scape de toxine în timp ce dormi. Cu toate acestea, ambele părți pot oferi beneficii în ceea ce privește apneea în somn și ameliorarea durerilor cronice de spate.

Este rău să dormi pe partea dreaptă?

Dormitul pe această parte îmbunătățește fluxul sanguin între inimă, făt, uter și rinichi, menținând în același timp presiunea asupra ficatului. Dacă vă simțiți inconfortabil, medicii recomandă să treceți pe partea dreaptă pentru o perioadă scurtă, în loc să dormiți pe spate.

Este mai bine să dormi pe partea stângă sau dreaptă pentru inima ta?

Unii experți în somn cred că dormitul pe partea dreaptă îți poate comprima vena cavă. Aceasta este vena care se alimentează în partea dreaptă a inimii tale. Cu toate acestea, în acest moment nu există dovezi că dormitul pe partea dreaptă crește riscul de a dezvolta insuficiență cardiacă și pare să fie sigur

De ce este mai bine să dormi pe partea stângă?

Dacă dormi pe lateral, ar trebui să te gândești să dormi pe partea stângă. atenuează refluxul acid și arsurile la stomac, stimulează digestia, stimulează drenajul toxinelor din ganglionii limfatici, îmbunătățește circulația și ajută creierul să filtreze deșeurile.

Este rău pentru inima să dormi pe partea dreaptă?

Dacă dormi pe partea dreaptă, presiunea corpului tău se ciocnește de vasele de sânge care revin la ticker, dar se presupune că „dormi pe partea stângă cu partea dreaptă nu este strivită. pentru a crește potențial fluxul de sânge înapoi la inimă” Și orice puteți face pentru a vă ajuta cea mai importantă organă să pompeze…

Recomandat: