Logo ro.boatexistence.com

De ce mă întorc în continuare în trecut?

Cuprins:

De ce mă întorc în continuare în trecut?
De ce mă întorc în continuare în trecut?

Video: De ce mă întorc în continuare în trecut?

Video: De ce mă întorc în continuare în trecut?
Video: If You Can't Let Go of Past Mistakes, You Must Watch This 2024, Mai
Anonim

Dacă simțiți că trageți lecții din trecut sau vă bucurați de trecut, atunci este mai probabil ca să fiți introspectiv Pe de altă parte, dacă gândurile dvs. despre trecutul este plin de regrete și amărăciuni, sau gândurile tale au o calitate automată repetitivă, este posibil să rumegi.

Cum nu mă mai gândesc la trecut?

Folosește o tehnică de întrerupere Aici îți scoți mintea din tiparul obsesiv, gândindu-te la altceva, mișcându-ți corpul, oferindu-ți creierului o sarcină nouă (cum ar fi ca rezolvarea unei simple probleme de matematică) sau chiar cântând pentru a întrerupe rumegatul asupra trecutului. 3. Rescrie povestea evenimentului trecut.

Ce se întâmplă când păstrați trecutul?

A trăi în trecut provoacă gânduri negative care nu îți afectează doar mintea, ci și sănătatea. Acestea pot duce la stres, anxietate, depresie, insomnie, obezitate și anorexie Te simți obosit tot timpul și nu poți să fii productiv la locul de muncă și să te bucuri de toate acele mici lucruri fericite din viață vă oferă.

De ce nu pot să nu mă mai gândesc la psihologia cuiva?

Dacă te simți incapabil să te mai gândești sau să nu te mai obsedezi pentru cineva, acesta ar putea fi semnul că dezvolți o fixare față de el … Dacă ai a început să te întâlnești cu altcineva sau te gândești la o persoană nouă, care nu ești tu, este important să-i lași să fie.

De ce nu poți scoate pe cineva din cap?

Uneori nu persoana, evenimentul sau ceva anume s-a întâmplat. A fi capabil să scoți pe cineva din minți ar putea indica că ți-a plăcut foarte mult felul în care te-a făcut să te simți… Te-a făcut să te simți special. Cu alte cuvinte, nu te poți opri să te gândești la ele pentru că te-au făcut să te simți excepțional.

Recomandat: