Deși este un fruct, fructele de pâine sunt în mod caracteristic mai puțin ca un fruct și mai mult ca un cartof. Dacă partea „pâine” a numelui său ar evoca idei despre carbohidrați, ei bine, nu ați greși. Fructul pâinei este un fruct bogat în amidon, carbohidrați echivalent cu culturile de bază, cum ar fi orezul, porumbul, cartofii și cartofii dulci.
Este fructele de pâine proteine sau carbohidrați?
Fructul de pâine este bogat în carbohidrați și o sursă bună de antioxidanți, calciu, carotenoizi, cupru, fibre alimentare, energie, fier, magneziu, niacină, omega 3, omega 6, fosfor, potasiu, proteine, tiamină, vitamina A și vitamina C.
Este fructele de pâine un carbohidrat?
Fructul de pâine este bogat în carbohidrați complecși, sărac în grăsimi și fără colesterol și gluten. Are un indice glicemic moderat (șoc de zahăr din sânge) în comparație cu cartoful alb, orezul alb, pâinea albă și taro.
Este fructele de pâine o proteină?
Un studiu publicat în Aminoacid, bine numit, a constatat că fructele de pâine sunt o sursă de proteine de în altă calitate, deoarece conține toți aminoacizii esențiali, inclusiv leucină, izoleucină și valină -cei trei aminoacizi cu lanț ramificat care sunt deosebit de importanți în repararea și construirea masei corporale slabe ca răspuns la …
Este fructele de pâine o legumă?
Fructele de pâine este folosit cel mai frecvent ca legumă și este un aliment de bază în multe țări tropicale.
Breadfruit Benefits and Side Effects | Breadfruit He alth Benefits
