Este simplu: deși sifonul dietetic nu conține zahăr real sau calorii, conține o mulțime de aditivi și ingrediente artificiale, inclusiv îndulcitori Aceste ingrediente sunt pline de substanțe chimice nenaturale care pot determină-ți corpul să tânjească mai multe alimente bogate în calorii și cu zahăr.
Câte Coca-Cola pe zi sunt sigure?
O cantitate nesigură de consum de cofeină
Aproximativ 400 de miligrame de cofeină pe zi este ceea ce este considerat sigur pentru majoritatea adulților sănătoși, conform Clinicii Mayo. Această cantitate este egală cu patru căni de cafea preparată și 10 cutii de sifon - două cutii mai puțin decât cantitatea pe care o bea Trump.
De ce este mai rău pentru tine sifonul dietetic decât obișnuit?
Rezultatul? Producția în exces de insulină fără depozitare de zahăr care vă afectează sănătatea în moduri negative. Cercetările sugerează că consumul de prea multă dietă sodă induce o complicație numită sindrom metabolic, care vine cu efecte secundare cum ar fi creșterea tensiunii arteriale, glicemia crescută și creșterea în greutate, pentru a numi câteva.
Suda dietetică cauzează probleme de sănătate?
Deși sifonul dietetic nu are calorii, zahăr sau grăsimi, a fost legat de dezvoltarea diabetului de tip 2 și a bolilor de inimă în mai multe studii. Cercetările au descoperit că doar o porție de băutură îndulcită artificial pe zi este asociată cu un risc cu 8–13% mai mare de diabet de tip 2 (22, 23).
Ce se întâmplă cu corpul tău când bei Diet Coke zilnic?
Diferitele studii au dovedit că consumul de rutină de băuturi răcoritoare dietetice, cum ar fi coca-cola, coca-cola zero și alte produse similare, poate fi asociat cu un risc mai mare de boli de inimă, dezvoltând diabet de tip 2 și metabolism sindrom.
