Nu toată lumea se confruntă cu o criză de vârstă mijlocie. De fapt, studiile arată că o criză de vârstă mijlocie nu este o problemă pentru oamenii din multe părți ale lumii. De fapt, unii cercetători cred că noțiunea de criză a vârstei mijlocii este o construcție socială.
Care sunt semnele unei crize de vârstă mijlocie?
Care sunt simptomele unei crize de vârstă mijlocie?
- Senzație de neîmplinit în viață.
- Sentimente intense de nostalgie, reminiscențe cronice despre trecut.
- Sentimente de plictiseală, gol și lipsă de sens.
- Acțiuni impulsive, adesea erupții.
- Schimbări dramatice ale comportamentului și aspectului.
- Infidelitate conjugală sau gânduri constante despre infidelitate.
Toți adulții trec printr-o criză de vârstă mijlocie?
Nu toată lumea se confruntă cu o criză de vârstă mijlocie. De fapt, studiile arată că o criză de vârstă mijlocie nu este o problemă pentru oamenii din multe părți ale lumii. De fapt, unii cercetători cred că noțiunea de criză a vârstei mijlocii este o construcție socială.
Cine trece printr-o criză de vârstă mijlocie?
O criză la mijlocul vârstei este o tranziție a identității și a încrederii în sine care poate avea loc la persoane de vârstă mijlocie, de obicei între 45 și 65 de ani.
Cum opriți o criză de vârstă mijlocie?
Cum să faceți față unei crize la mijlocul vârstei
- Îmbrățișează-ți partea creativă. Fiți creativ pentru a ajuta la inspirație. …
- Meditație Mindful. Meditația atentă este o modalitate excelentă de a vă reconecta cu sinele interior și de a crea noi perspective. …
- Efectuați unele modificări. …
- Exersează recunoștința. …
- Evitați rețelele sociale. …
- Ieșiți cu oameni care au aceleași păreri.
