Învață și exersează acești șase pași pentru a începe treptat să te iubești mai mult în fiecare zi:
- Pasul 1: Fii dispus să simți durere și să-ți asumi responsabilitatea pentru sentimentele tale. …
- Pasul 2: Treceți la intenția de a învăța. …
- Pasul 3: Aflați despre convingerile dvs. false. …
- Pasul 4: Începe un dialog cu sinele tău superior. …
- Pasul 5: acționați cu dragoste.
Cum pot să mă învăț să mă iubesc?
Sfaturi pentru a învăța cum să te iubești de sine
- Recunoașteți cum vă simțiți. …
- Acceptați cum vă simțiți. …
- Gândește-te la sentimentele tale din perspectiva unui străin. …
- Iartă-te. …
- Spune NU altora.
Cum începi procesul de a te iubi pe tine însuți?
13 pași pentru a obține o iubire totală de sine
- Nu te compara cu ceilalți. …
- Nu vă faceți griji pentru opiniile altora. …
- Permiteți-vă să faceți greșeli. …
- Nu uitați că valoarea dvs. nu constă în modul în care arată corpul dvs. …
- Nu vă fie teamă să renunțați la oamenii toxici. …
- Procesează-ți temerile. …
- Ai încredere în tine pentru a lua decizii bune pentru tine.
De unde încep să mă iubesc?
Hrănește pe tine însuțiHrănirea corpului este cea mai elementară formă de a te iubi, așa că în această săptămână fii atent la ceea ce pui în corpul tău – dă-i ceea ce iubește. Începe-ți ziua cu un smoothie verde, răsfăță-te cu o gustare de ciocolată crudă și fă-ți timp să gătești o cină hrănitoare, plină de super-alimente.
Ce sunt exemplele de iubire de sine?
A fi sincer cu tine însuți . A fi drăguț cu tine însuți. Stabilirea unor limite sănătoase. Să te ierți atunci când nu ești sincer sau drăguț cu tine însuți.
