Dacă vrei cu adevărat să reluezi și să-ți amintești un vis bun, doar stai nemișcat când te trezești. Dacă rămâneți nemișcat, este posibil să vă întoarceți într-o stare de vis pentru câteva minute.
Poți avea același vis de două ori?
Ai uneori același vis de mai multe ori într-o perioadă scurtă de timp? Sau poate ai avut același vis de-a lungul întregii vieți. Aceste vise repetitive se numesc vise recurente … Visele recurente apar între 60% și 75% dintre adulți și mai des la femei decât la bărbați.
Ce înseamnă a revedea un vis?
Mulți oameni au același vis sau un vis similar de multe ori, fie pe o perioadă scurtă de timp, fie pe parcursul vieții lor. Visele recurente înseamnă de obicei că există ceva în viața ta pe care nu l-ai recunoscut care provoacă un fel de stres. Visul se repetă pentru că nu ați corectat problema.
Cum recuperezi un vis?
Cum să-ți amintești visele
- Fă-ți un obicei în fiecare dimineață de a-ți aminti visele.
- Păstrează un jurnal de vis în fiecare dimineață după ce te trezești.
- Programează-ți somnul pentru un ciclu de somn constant.
- Ieși din rutina zilnică pentru a permite noilor vise să-și amintească.
- Asigurați-vă că vă simțiți confortabil și că puteți obține un somn profund.
Apa potabilă vă ajută să vă amintiți vise?
Bea două sau trei pahare de apă înainte de culcare te va asigura că vezica te trezește și vei fi mai probabil să-ți amintești ceea ce visezi.
