Există puține dovezi științifice care să sugereze că consumul de apă rece este rău pentru oameni … Consumul de apă rece ca gheața poate provoca, de asemenea, dureri de cap la unele persoane, în special la cei care trăiesc cu migrenă. Oamenii ar trebui să se asigure că primesc suficientă apă în fiecare zi, indiferent de temperatura acesteia.
De ce apa rece nu este bună pentru tine?
Unul dintre principalele motive pentru a evita consumul de apă răcită este pentru că are o implicație serioasă asupra digestiei dvs. Apa răcită, precum și unele băuturi reci contractă vasele de sânge și, de asemenea, limitează digestie. Procesul natural de absorbție a nutrienților în timpul digestiei este împiedicat atunci când consumați apă rece.
Este mai bine să bei apă rece sau caldă?
Dacă ne ducem doar la rutina zilnică, apa rece este cea mai bună Apa între 50 și 72 de grade permite organismului nostru să se rehidrateze mai repede, deoarece este absorbită mai repede. Mulți oameni cred că consumul de apă rece îi va ajuta să slăbească mai repede, deoarece organismul trebuie să muncească mai mult pentru a o încălzi.
Care sunt beneficiile apei rece ca gheața?
5 Cele mai bune beneficii pentru sănătate ale apei rece cu gheață
- Apa rece scapă de calorii. Credeți sau nu, apa cu gheață vă ajută să vă mișcați metabolismul. …
- Îmbunătățește impactul antrenamentului și recuperarea. …
- Rehidratare mai rapidă. …
- Apa rece este excelentă pentru sistemul tău imunitar. …
- Apa cu gheață detoxifică organismul. …
- Obțineți cea mai recentă aprovizionare cu gheață prin gheață de urgență.
Care sunt efectele secundare ale consumului de apă rece?
Mai jos sunt câteva efecte asupra sănătății ale consumului de apă rece prea des;
- Scade ritmul cardiac. Potrivit cercetărilor medicale, consumul de apă rece scade ritmul cardiac și stimulează nervul care controlează funcțiile involuntare ale corpului, acesta fiind cunoscut sub numele de nervul vag. …
- Constipație. …
- Dureri de cap. …
- Depozitare grăsimi.
