„Suplimentarea cu folat înainte de concepție a fost asociată cu o șansă mai mare de a rămâne însărcinată, un succes îmbunătățit cu tratamentele de fertilitate și un risc redus de defecte ale tubului neural la copil,” spune Low Dog. „Deși, sunt necesare mai multe teste.” Pentru femeile însărcinate, DZR de acid folic este de 600 micrograme (mcg).
Acidul folic ajută la a rămâne însărcinată rapid?
Toată lumea este diferită când vine vorba de fertilitate și de probabilitatea de a concepe. Suplimentele folic de acid nu vă vor ajuta să rămâneți gravidă, dar sunt un nutrient esențial pe care fiecare femeie ar trebui să-l ia atunci când intenționează să rămână însărcinată.
Cât de acid folic ar trebui să iau când încerc să rămân însărcinată?
Iată cât de mult acid folic este recomandat în fiecare zi în ceea ce privește sarcina: în timp ce încercați să rămâneți însărcinată: 400 mcg . Pentru primele trei luni de sarcină: 400 mcg. Pentru lunile patru până la nouă de sarcină: 600 mcg.
Ai nevoie de acid folic pentru a rămâne însărcinată?
Acidul folic este mai potrivit pentru fortificarea alimentelor, deoarece multe produse fortificate, cum ar fi pâinea și pastele, sunt gătite. CDC recomandă femeilor de vârstă reproductivă care ar putea rămâne însărcinate să consume cel puțin 400 de micrograme (mcg) de acid folic în fiecare zi.
Cât timp ar trebui să luați acid folic înainte de a rămâne însărcinată?
În mod ideal, ar trebui să luați suplimente de acid folic cu două-trei luni înainte de a rămâne însărcinată și până când sunteți însărcinată în 12 săptămâni Dar încercați să nu vă faceți griji dacă nu ați început să luați suplimentele încă și începeți să le luați acum. Puteți discuta cu medicul dumneavoastră de familie sau cu moașa dacă aveți nelămuriri.
