Pentru a nu mai ghici, separați-vă complet de preocuparea dacă reușiți sau nu. Intră în tine și reflectă asupra cine ești, ce preferi și cum gândești și iei decizii. Apoi, fii în consecvență cu orice ai avea pe măsură ce crești și te dezvolți.
Ce înseamnă când te ghiciți mereu?
„A doua ghicire de sine este o formă de nesiguranță, anxietate și lipsă de încredere în sine în ceea ce privește dacă ai luat decizia corectă sau nu,” spune Hafeez, adăugând că tendința de a ghici a doua este oarecum omniprezentă pentru cei care o fac.
Cum pot opri să mă îndoiesc și să mă ghicesc?
5 moduri de a nu mai ghici pe tine însuți
- Testează-le în raport cu valorile tale. De atâtea ori trebuie să luăm decizii fără un cadru și fără nicio modalitate de a judeca între două alegeri. …
- Ai încredere în instinctul tău. …
- Pur și simplu nu contează. …
- Aveți suficiente informații. …
- Respectați-vă îndoielile.
Anxietatea te face să te închipui?
Îngrijorarea și frica fac să pară că suntem singuri față de lume, dar îndoiala de sine poate distruge chiar și această singură asigurare pozitivă, gândul că ne putem baza pe noi înșine. Făcându-ne să ghicim ceea ce spunem și facem, anxietatea ne face să simțim că nu putem avea încredere în noi înșine
OCD te face să te ghicesti?
O destinație de vacanță la care ai visat de ani de zile poate deveni în sfârșit o realitate, dar TOC te-ar putea forța să-ți ghicești alegereaGreutatea atașată tuturor tipurilor de decizii poate fi prea mare de suportat, moment în care persoanele care suferă de TOC pot evita să ia decizii ori de câte ori este posibil.
