Puteți aplica căldură pentru a stimula circulația și a crește fluxul sanguin. Acest lucru va ajuta la îndepărtarea sângelui prins după ce vânătaia sa format deja. Aplicarea căldurii poate ajuta, de asemenea, la slăbirea mușchilor încordați și la ameliorarea durerii. Puteți folosi un suport de încălzire sau o sticlă cu apă fierbinte.
Ce este mai bine pentru o vânătaie, căldură sau frig?
În ziua în care aveți o vânătaie, aplicați un pachet de gheață pentru a reduce umflarea, precum și pentru a îngusta vasele de sânge sparte. Aceste vase pot scurge mai puțin sânge. Evitați căldura. În primele două sau trei zile după ce v-ați vânătat, o baie sau un duș foarte fierbinte ar putea provoca mai multe sângerări și umflături.
Este căldura bună pentru vânătăile interne?
Evitați să aplicați căldură și să masați zona afectată în timp ce aceasta se vindecă. Înainte de a vă putea crește nivelul de activitate, va trebui să reabilitați zona rănită. Acest lucru poate dura câteva săptămâni, în funcție de amploarea rănirii dvs.
Căldura ajută la formarea vânătăilor după 48 de ore?
Cu cât înghețați mai repede, cu atât minimizați vânătăile. Evitați masarea vânătăii sau aplicarea căldurii, deoarece poate crește vânătaia. După 48 de ore, o compresă caldă poate fi folosită pentru a ajuta la spargerea vânătăii și pentru a încuraja drenajul limfatic.
Cum tratezi o vânătaie adâncă?
Reclamă
- Odihnește zona învinețită, dacă este posibil.
- Gheață vânătaia cu un pachet de gheață învelit într-un prosop. Lăsați-l pe loc timp de 10 până la 20 de minute. Repetați de mai multe ori pe zi timp de o zi sau două, după cum este necesar.
- Comprimați zona învinețită dacă se umflă, folosind un bandaj elastic. Nu-l strânge prea mult.
- Ridicați zona rănită.
