Când dezechilibrul, Vata va cauza spacialitate, anxietate, insomnie, constipație, piele uscată/aspră, dureri de cap, dureri de spate/articulații, mâini și picioare reci etc. Persoanele cu Prakriti (constituție) dominată de Vata tind să fie slabe și fie scunde, fie în alte.
Cum remediați dezechilibrul Vata?
Tratamente externe pentru a vindeca dezechilibrul vata:
- Purtă haine calde și stratificate.
- Administrați masaje regulate pentru corp și cap.
- Evitați să postați sau să mergeți pe stomacul gol pentru mult timp.
- Fă băi de aburi obișnuite.
- Practicați proceduri ușoare de purificare, cum ar fi basti sau vamana.
Cum se simte dezechilibrul Vata?
Semnele unui dezechilibru Vata includ:
Uscăciune și ușurință a minții – neliniște, amețeală, senzație de neîntemeiat. Răceală: circulație deficitară, spasm sau constricție musculară, astm, dureri și dureri, constrângere. Rugozitate, în special piele și buze. Mișcare excesivă: anxietate, agitație, agitație, zvâcniri musculare, palpitații.
Care dosha este dezechilibrat?
De obicei, dosha care are cele mai multe șanse să dezechilibreze este dosha-ul tău predominant, cunoscut sub numele de prakruti (PRAHK-roo-tee). Un dezechilibru în dosha principală este de obicei cel mai ușor de readuce la echilibru.
Cum știu dacă am un dezechilibru de dosha?
Ayurveda Pitta: Cunoașteți semnele dezechilibrului
- Piele roșie sau rozacee iritată.
- Arsuri, ochi injectați de sânge.
- Indigestie, arsuri cardiace sau reflux acid.
- Scaune moale sau diaree.
- Inflamație.
- Crampe menstruale dureroase.
