Dacă dezvoltați cocoșul din postura proastă, afecțiunea poate fi adesea corectată prin exerciții fizice și prin practicarea unei posturi bune. Unii indivizi dezvoltă hipercifoză mai severă ca urmare a: fracturi de compresie/osteoporoză.
Cum îmi pot inversa postura cocoșată?
Exerciții pentru a corecta spatele cocoșat:
- lungind ușor gâtul în sus în timp ce îți bagi bărbia.
- rânduri așezate într-o sală de gimnastică sau tracțiuni.
- întinderi ale pieptului.
De ce este spatele meu atât de cocoșat?
Simptomul principal al cifoză este o curbă anormală înainte în partea superioară a coloanei vertebrale. Face ca partea superioară a spatelui să pară cocoșată, cu umerii rotunjiți înainte. În cazurile ușoare, curba coloanei vertebrale nu este întotdeauna vizibilă. În alte cazuri, o persoană poate arăta ca și cum ar fi aplecat în față.
Cât timp durează corectarea unui spate cocoșat?
Corectarea posturii este un proces continuu și fiecare răspunde la acesta în ritmul său. Acestea fiind spuse, mulți oameni care folosesc UPRIGHT GO 2 raportează că văd rezultate în doar 14 zile, ceea ce îl face cel mai rapid antrenor de postură de pe piață.
Este un spate cocoș permanent?
Unii oameni sunt mai deranjați de estetica fizică a Cocoașei de văduvă, în timp ce alții doresc doar o oarecare alinare din durerea pe care o provoacă. Vestea bună este că Cocoașa văduvei poate fi tratată și pentru unii oameni, poate fi vindecată în întregime.
