Este sentimentele la fel ca și gândurile?

2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-10 06:42

Un sentiment este experiența ta asupra emoției și a contextului acesteia. Un gând este toate cuvintele pe care le folosiți pentru a-l descrie Gândurile noastre omit adesea etichetarea emoției. Spunem „Simt că nu sunt suficient”, dar într-adevăr, trăim emoțiile de frică și tristețe.

Gândurile creează sentimente?

Gândurile și emoțiile au un efect profund unul asupra celuil alt. Gândurile pot declanșa emoții (îngrijorarea cu privire la un viitor interviu de angajare poate provoca frică) și servește, de asemenea, ca o evaluare a acelei emoții („aceasta nu este o teamă realistă”). În plus, modul în care ne îngrijim și ne evaluăm viața are un efect asupra modului în care ne simțim.

Emoțiile sunt separate de gânduri?

De fapt, își au originea în părți separate ale creierului. Gândurile sunt un produs al cortexului tău cerebral, în timp ce sentimentele provin din sistemul tău limbic, o zonă îngropată mult mai adânc în creierul tău. Gândurile tale vă oferă informații și logică, în timp ce emoțiile vă oferă direcție, motivație și conexiune.

De ce separăm gândurile de sentimente?

Separarea gândurilor tale de sentimentele te ajută să identifici acele gânduri care îți produc stres. Sunteți atunci într-o poziție bună de a vă evalua gândurile și, dacă este necesar, de a vă schimba modul de a gândi.

Sunt sentimentele în mintea ta?

Damasio s-a străduit să arate că sentimentele sunt ceea ce apar în timp ce creierul interpretează emoțiile, care sunt ele însele semnale pur fizice ale corpului care reacţionează la stimuli externi.