Sucul unui alergător este o senzație de scurtă durată de euforie sau beatitudine care apare după exerciții sau alergare. Nu toți cei care aleargă sau fac exerciții vor experimenta un high al alergătorului, dar cei care o fac se pot găsi făcând exerciții pentru a urmări acel sentiment rafinat.
De ce nu pot obține un high de alergător?
Pentru a obține efectele ridicate ale nivelului ridicat, trebuie să fii capabil fizic să alergi pentru o perioadă lungă de timp sub o anumită tensiune . Acest lucru înseamnă adesea că începătorii pur și simplu nu pot ajunge la Runner's High, deoarece nu pot continua să alerge suficient de mult.
Cât mai durează până când ajungi la un alergător?
În funcție de persoană, experiența de mare a alergătorului poate avea loc la 30 de minute după exercițiu sau nu până la o oră după începere. Acest interval de timp depinde probabil de cât de regulat aleargă o persoană și de nivelul său de rezistență.
Cum se simte marea alergătorului?
Sucul unui alergător se simte de obicei ca un senzație copleșitoare de euforie. Poate include, de asemenea, un sentiment de optimism, un sentiment de realizare sau o încredere sporită.
Runner's High: How to Reach Euphoria EVERY TIME | Inverse
