Unii oameni pot experimenta suprasolicitare senzorială și anxietate însoțitoare chiar dacă nu au una dintre aceste alte afecțiuni. În cele din urmă, este posibil ca oricine să se simtă suprastimulat și să aibă un răspuns intens, în special la o situație neașteptată sau copleșitoare.
De ce sunt suprastimulat atât de ușor?
Expunerea la anumiți factori declanșatori, cum ar fi lumini puternice, zgomote puternice simultane sau anumite texturi vă pot face să vă pierdeți concentrarea și să vă simțiți iritabil. Perturbarea rutinelor noastre și toate schimbările drastice în modul în care trăim, lucrăm și interacționăm sunt, de asemenea, factori majori. „Suntem condiționați să ne angajăm cu mediul nostru.
Toată lumea are suprasolicitare senzorială?
Oricine poate experimenta suprasolicitare senzorială, iar declanșatoarele sunt diferite pentru diferite persoane. Supraîncărcarea senzorială este asociată cu mai multe alte afecțiuni de sănătate, inclusiv autismul, tulburarea de procesare senzorială, tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) și fibromialgia.
Cum îți poți da seama dacă ești suprastimulat?
Următoarele sunt cele mai frecvente șapte semne ale suprasolicitarii senzoriale, dar este important să rețineți că aceste simptome pot varia de la o persoană la alta; în special simptomele de suprastimulare a autismului. Dificultate la focalizare. Creșteri în iritabilitate sau furie extremă. Neliniște și disconfort.
Ce simți să fii suprastimulat?
Această stare de suprastimulare se poate manifesta apoi sub forma unor sentimente puternice, gânduri diferite, tensiune fizică, mentală și emoțională și neliniște interioară Aceasta este adesea urmată de epuizare și oboseală pentru că sistemul lor nervos a funcționat „la suprafață.”
