În afară de modificările dietetice, nu există un tratament stabilit pentru persoanele cu intoleranță la histamină. Cu toate acestea, una sau mai multe dintre următoarele abordări pot ajuta: administrarea de antihistaminice. luând suplimente de enzime DAO.
Cât timp durează vindecarea intoleranței la histamină?
Pentru o intoleranță la histamină, iată la ce vă puteți aștepta de la dieta de eliminare: este nevoie de aproximativ trei până la patru săptămâni pentru ca histaminele să curețe țesutul din organism, astfel încât doriți să eliminați complet alimentele bogate în histamina timp de cel puțin 21 de zile. Apoi, reintroduceți încet un singur aliment timp de o săptămână o dată.
Te poți vindeca de intoleranța la histamină?
În timp ce vindecarea intoleranței la histamină necesită o cauză fundamentală, o abordare de medicină funcțională, s-ar putea să găsiți o ușurare după o dietă cu cu conținut scăzut de histaminaEliminarea alimentelor bogate în histamină poate reduce cantitatea de histamină din sânge pe care corpul dumneavoastră trebuie să o elimine.
Care sunt simptomele nivelurilor ridicate de histamină?
Histamina este asociată cu răspunsuri și simptome alergice comune. Multe dintre acestea sunt similare cu cele de la o intoleranță la histamină.
Simptome ale intoleranței la histamină
- dureri de cap sau migrene.
- probleme de congestie nazală sau sinusuri.
- oboseală.
- stupi.
- probleme digestive.
- ciclu menstrual neregulat.
- greață.
- vărsături.
Cum învingeți intoleranța la histamina?
- Supliment cu L-glutamina, aloe, DGL sau alte suplimente pentru vindecarea intestinului.
- Evitați alergenii alimentari obișnuiți.
- Luați tulpini de probiotice care scad producția de histamină. Lactobacillus rhamnosus și bifidobacter pot scădea producția de histamină, în timp ce cazul lactobacillus o poate crește efectiv.
